Cross-Nutrition
Episodio 4 del Canale YouTube Granieri_Nutrizionista&Friends.
Intervista fatta al dott. Francesco Ragone in cui parleremo di crossfit, hyrox e sport da combattimento
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Dolore cronico quello che non sappiamo
Episodio 3 del Canale YouTube Granieri_Nutrizionista&Friends.
Intervista fatta al dott. Alessio Veneziano in cui parleremo di dolore cronico
Caffeina può essere di aiuto per la corsa?
La caffeina è una delle sostanze più utilizzate per migliorare la performance sportiva e la ricerca scientifica conferma che può essere utile anche nella corsa di resistenza. Una revisione sistematica con meta-analisi su 21 studi ha mostrato che l’assunzione di caffeina prima della corsa migliora in modo significativo la prestazione.