https://youtu.be/HCXJNegnTso

Episodio 5

Il Crossfit è un sistema che combina diverse tipologie di allenamento basato su movimenti funzionali, costantemente variati ed eseguiti ad alta intensità. Il programma può prevedere sessioni di  pesistica, ginnastica e cardio, con l’obiettivo di migliorare la fitness generale (forza, resistenza, agilità) attraverso allenamenti brevi (WOD) ma molto intensi. 

Ne parliamo con il dott. Simone Sicca, nutrizionista sportivo, praticante di Crossfit esperto in questo ambito sportivo dove abbiamo analizzato gli aspetti nutrizionali fondamentali 

“La giusta programmazione Nutrizionale può fare la differenza per gestire wod di allenamento e gara”

Buona Visione

Iscriviti al canale, lascia un commento e fammi sapere se la puntata ti è piaciuta

Puoi trovare la puntata anche su Spotify Granieri_Nutrizionista&Friends