Episodio 2

In questa puntata parleremo di Triathlon assieme al collega dott. Fabio Pezzoni, nutrizionista sportivo, tecnico FITRI ed ex atleta

Il triathlon è uno degli sport più sfidanti di sempre: Nuoto, Corsa, Bici tutti assieme nella stessa disciplina.

Il dispendio energetico in gara, i volumi e l’intensità degli allenamenti specialmente dei doppi, può essere davvero alto e richiedere il giusto reintegro.

Superare diverse sfide sicuramente è molto stimolante e avvincente, ma come sopravvivere a tutto questo?

La giusta strategia, pianificando correttamente alimentazione e allenamento può fare la differenza.