La nutrizione sportiva non riguarda solo performance ed estetica.
Quando l’apporto energetico non è sufficiente rispetto al dispendio dell’allenamento, il corpo femminile può entrare in una condizione di stress metabolico con conseguenze importanti su salute, ciclo mestruale e ossa.
Episodio 8 del Canale YouTube Granieri_Nutrizionista&Friends.
Intervista fatta al dott.ssa Lisa Lasagna biologa nutrizionista sportiva e nuotatrice, in cui parleremo di alimentazione nel nuoto
La carnitina è un composto naturale coinvolto nel metabolismo energetico, con un ruolo chiave nel trasporto degli acidi grassi all’interno dei mitocondri, dove vengono utilizzati per produrre energia. Uno dei motivi per cui la carnitina è così popolare è la convinzione che possa migliorare le performance
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