Episodio 11
In questa puntata ho avuto il piacere di ospitare Umberto Iglina osteopata e insegnante di yoga, per una conversazione dedicata al benessere della persona attraverso due discipline complementari: Yoga e Osteopatia.
📌 In questo episodio parliamo di:
Il legame tra Yoga e Osteopatia.
Come il movimento consapevole può migliorare salute e qualità della vita.
L’importanza della respirazione nella gestione dello stress e del dolore.
Il ruolo dell’osteopatia nella prevenzione e nel recupero funzionale.
Miti e falsi luoghi comuni su Yoga e Osteopatia.
Consigli pratici per integrare queste discipline nella routine quotidiana.
Il valore di un approccio multidisciplinare al benessere.
🎧 Un episodio ricco di spunti, consigli pratici e riflessioni per chi desidera prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole, attraverso il movimento, l’ascolto e la prevenzione.
Buon ascolto!
"Prendersi cura di sè richiede impegno ogni giorno"
Buona Visione
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