Triade dell’Atleta Femminile e RED-S: sintomi, rischi e alimentazione corretta nello sport

La nutrizione sportiva non riguarda solo performance ed estetica.
Quando l’apporto energetico non è sufficiente rispetto al dispendio dell’allenamento, il corpo femminile può entrare in una condizione di stress metabolico con conseguenze importanti su salute, ciclo mestruale e ossa.