Episodio 8

Il nuoto è uno sport sia individuale che di squadra in cui i concorrenti spingono i loro corpi attraverso l’acqua in una piscina all’aperto o al coperto usando uno dei seguenti stili: stile libero, dorso, rana o farfalla.

Notoriamente è conosciuto come lo sport completo per eccellenza, ma sarà davvero così?

Basta entrare in acqua e muoversi? L’alimentazione ha un’influenza?

Ne parliamo con la dott.ssa Lisa Lasagna, Nutrizionista Sportiva e nuotatrice