Fra le integrazioni che hanno suscitato maggiormente interesse negli ultimi anni c’è sicuramente la Beta Alanina.
Viene utilizzata dall’organismo per produrre carnosina, un composto che aiuta a tamponare l’acidità nei muscoli durante l’esercizio, riducendo l’affaticamento.
Anche gli studi scientifici si sono interessati a questo amminoacido

La dieta chetogenica nata come trattamento nutrizionale per l’epilessia (specie se resistente alla farmacoterapia) è stata poi messa in pratica nel controllo e perdita di peso nei casi di obesità e con ottimi miglioramenti su alcuni parametri biochimi come glicemia e colesterolo

Una domanda che mi capita spesso di ricevere è: “Qual è la dieta migliore per perdere peso?”
La scienza ci viene in aiuto dandoci una risposta con una serie di interessanti pubblicazioni scientifiche