Ti è mai capitato di aprire il frigorifero dopo una giornata stressante, anche se avevi cenato da poco?
Oppure di cercare dolci o snack quando ti senti triste, annoiato o sotto pressione?
Questa condizione prende il nome di fame emotiva (emotional eating) e rappresenta un comportamento molto diffuso. Non nasce da un reale bisogno fisiologico di energia, ma dal tentativo di gestire emozioni come stress, ansia, tristezza, rabbia o solitudine.

Episodio 11 del Canale Granieri_Nutrizionista&Friends.
Intervista fatta al dott. Umberto Iglina Osteopata e insegnante di yoga, per una conversazione dedicata al benessere della persona attraverso due discipline complementari: Yoga e Osteopatia.

La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è uno dei disturbi endocrini più comuni nelle donne in età fertile. Oltre a influenzare il ciclo mestruale e la fertilità, è spesso associata a insulino-resistenza, aumento di peso, difficoltà nel dimagrimento e alterazioni metaboliche.
Negli ultimi anni la ricerca ha dimostrato che alimentazione e stile di vita svolgono un ruolo fondamentale nella gestione